Emagreça com os serviços de casa

Que tal emagrecer fazendo os serviços diários de casa? Sim, isso é possível! Passar, lavar, varrer, tudo isso faz com que você perca calorias e emagreça deixando sua casa limpinha!

Todo mundo sabe que para um emagrecimento saudável, é preciso fazer atividade física e ter uma alimentação saudável e balanceada, por isso, os serviços de casa podem auxiliar a não ficar parado, certo?

Olha só quantas calorias você pode perder, em cada atividade feita em casa, durante 30 minutos:

Esfregar o banheiro: 200 kcal

Fazer a cama: 130 kcal

Limpar as janelas: 125 kcal

Lavar louças: 160 kcal

Tirar o pó: 50 kcal

Passar o aspirador de pó: 90 kcal

Varrer o chão: 100 kcal

Parece pouca coisa se comparada a uma corrida na esteira, não é? Mas cada pouquinho faz muito diferença! Acredite!

Lembre-se: Na hora de limpar sua casa não se esqueça de utilizar os produtos Proeza! Qualidade e eficiência ao seu alcance!

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